低糖質（低炭水化物）生活 １

ども。


２月から、その理論を聞いた時に
『本当か！？面白そう！！！』
と思って遊び半分で始めた低糖質生活。

２月１日から始めて、
適当にやってますが、今の時点で５kg減。

特に努力はしてないし、運動量も変わってないだけに、
こわいｗ

色々と問い合わせが多いので、軽くまとめます。
（他力本願に笑）



まずはこれよんで。
ヒロに教えてもらったんだけど、

ダイエットと炭水化物除去

ちょっと難しいけど、
これ読んで意味がわかった人はやってみても良いと思います。



次回、軽く説明します。



つづきはこちら